Für jeden Tag – ich wünsche dir gutes Gelingen! 🙂
100 g positive Gedanken (wie etwa “Ich liebe mich”, “Ich nutze meinen Tag” u.v.a.)
2 EL Bewegung
500 g Liebe und Respekt (für mich und die anderen)
500 g Aufmerksamkeit und Dankbarkeit
1 EL Zeit für mich selbst und Gewürze
Zubereitung:
Gleich in der Früh beim Aufwachen die 100 g positiven Gedanken mit 2 EL Bewegung in der Schüssel deines Gehirnes vermengen und durch deinen Körper in dein Herz fließen und spüren lassen.
Liebe mit Respekt vermischen und unterrühren, alles zu einem geschmeidigen Teig durcharbeiten, den Teig gehen lassen, bis sich sein Volumen verdoppelt hat.
Die 500 g Aufmerksamkeit und Dankbarkeit verrühren und zusammen mit den Gewürzen (Atemübungen) dazugeben, den Teig nochmals kurz durchkneten und auf das Backblech deines Lebens setzen. Bei 250°C auf der Schiene deines Tages backen und wirken lassen.
Das schmeckt – wunderbar! 🙂
Rezeptlegende:
g = 100%
2 EL = mindestens 30 Minuten
1 EL = 20 Minuten
Gewürze = Atemübungen (tief ein- und langsam ausatmen)
Quelle: Mentalakademie
So, nun bin ich fit für den Tag 🙂
Ich hab so das Gefühl, darauf werde ich später nochmal Gusto haben… mhm…
Von Herzen alles Liebe, Elisabeth ♥
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